健 康 家庭用の救急箱用意していますか〜救急箱に入れるもの〜
ご家庭に救急箱はありますか？思わぬケガや急病の際には「あってよかった」と思う場面も多いはず。また、災害の脅威も高まる昨今では救急セットの価値が見直されてきています。これを機に救急箱の準備とその中身をチェックしていきましょう。
健 康
健 康 
健 康 そうめんは太る！？〜太りやすい夏の習慣〜
暑いからといってそうめんばかり食べていたらあなたは確実に太ります。夏はたくさん汗をかくから大丈夫と思っていませんか？汗で痩せることもありません。この記事では、そうめんが太りやすい理由、夏太りの習慣、夏太りを防ぐ習慣について紹介しています。
健 康 夏野菜の選び方〜暑い夏はこれで乗り切る〜
旬の野菜や、おすすめの選び方を知れば、材料選びから楽しい料理時間が始まります。旬の野菜を使って季節の料理を楽しみましょう。この記事では、夏野菜の魅力と選び方のポイントについて紹介。
健 康 ジャパニーズソウルフード『納豆』〜納豆の栄養効果〜
日本が誇るスーパーフード納豆は手軽に食べられる栄養満点の万能食材。その納豆の栄養効果とさらに効果的な食べ合わせについて紹介。併せて納豆の意外な落とし穴についても紹介します。
健 康 やっぱり鰻はすごかった〜鰻の健康効果〜
やっぱりうなぎはすごかった！夏のスタミナ食と言われる”鰻”の健康効果を紹介。鰻の健康効果を知りたい方、暑い夏を乗り越えたい方は必見。この記事では鰻の栄養素とその効果を紹介しています。価格が高いだけのポテンシャルは間違いなくあります。
健 康 カレーの知られざる健康効果〜カレーは食べる”漢方薬”〜
カレーは「漢方薬」がふんだんに入った、究極の健康食の一つ。嫌いな人がいないと言われるほどの『国民食』カレー。実はそんなカレーには驚くべき健康効果があると言われています。本記事ではカレーの知られざる健康効果について紹介。今日はカレーで決まり。
お 金 勤務間インターバル制度とは〜企業側にも労働者側にもメリットしかない〜
勤務間インターバル制度とは当日の勤務と翌日の勤務の間に休息時間を確保するための制度。EUでは義務化されていますが日本ではまだ努力義務。本記事では、勤務間インターバル制度の概要について紹介。ワークライフバランスを実現するヒントがここにあります。
健 康 ジャパニーズスーパーフード緑茶〜緑茶のススメ〜
緑茶が海外セレブたちをはじめとする健康志向の人たちに注目されています。緑茶は健康や美容にも効果的でジャパニーズスーパーフードと呼ばれています。この記事では、スーパーフード「緑茶」の成分と効能について紹介します。
健 康 ナッツの驚くべき栄養価とその効果〜間食はナッツ一択〜
小腹が空いた時なんとなくで間食をしていませんか？これからの間食はナッツ一択です。豊富な栄養素を含むナッツは、健康や美容面でさまざまな効果がある食材です。この記事では、ナッツの栄養や効能、効果的な食べ方、注意点についてご紹介します
健 康 デキるヤツは寝てる〜パワーナップのススメ〜
あのGoogle、Apple、Microsoft、NIKEなどの世界的企業でも仮眠を積極的に推奨している。20分程度仮眠「パワーナップ」で生産性の向上や業務効率が向上することが証明されている。その効果や実践方法を紹介