健 康 カレーの知られざる健康効果〜カレーは食べる”漢方薬”〜
カレーは「漢方薬」がふんだんに入った、究極の健康食の一つ。嫌いな人がいないと言われるほどの『国民食』カレー。実はそんなカレーには驚くべき健康効果があると言われています。本記事ではカレーの知られざる健康効果について紹介。今日はカレーで決まり。
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お 金 勤務間インターバル制度とは〜企業側にも労働者側にもメリットしかない〜
勤務間インターバル制度とは当日の勤務と翌日の勤務の間に休息時間を確保するための制度。EUでは義務化されていますが日本ではまだ努力義務。本記事では、勤務間インターバル制度の概要について紹介。ワークライフバランスを実現するヒントがここにあります。
健 康 ジャパニーズスーパーフード緑茶〜緑茶のススメ〜
緑茶が海外セレブたちをはじめとする健康志向の人たちに注目されています。緑茶は健康や美容にも効果的でジャパニーズスーパーフードと呼ばれています。この記事では、スーパーフード「緑茶」の成分と効能について紹介します。
健 康 ナッツの驚くべき栄養価とその効果〜間食はナッツ一択〜
小腹が空いた時なんとなくで間食をしていませんか？これからの間食はナッツ一択です。豊富な栄養素を含むナッツは、健康や美容面でさまざまな効果がある食材です。この記事では、ナッツの栄養や効能、効果的な食べ方、注意点についてご紹介します
健 康 デキるヤツは寝てる〜パワーナップのススメ〜
あのGoogle、Apple、Microsoft、NIKEなどの世界的企業でも仮眠を積極的に推奨している。20分程度仮眠「パワーナップ」で生産性の向上や業務効率が向上することが証明されている。その効果や実践方法を紹介
健 康 【2023】スタバドリンク全メニューのカロリー一覧表！
スタバが好き！でも、アレはやっぱり気になる！本記事ではスターバックスのドリンク全メニューのカロリーを紹介。飲食記録やダイエット中のカロリー計算にも役立ててみてください。飲み方を工夫してスタバを楽しみましょう！
健 康 歯の価値と歯周病〜口腔ケアのススメ〜
当たり前にあると思っている『歯』の価値は一体いくらか知っていますか？また最近の研究では歯の健康が全身疾患に関連していることが証明されつつあります。本記事では『歯』の本当の資産価値と歯の健康を放置するリスクについて解説します。
健 康 キャスターオイル（ひまし油）〜万能オイルのススメ〜
頭のてっぺんから足の先まで、身体のありとあらゆるお悩みに使える万能オイルがあるのを知っていますか？本記事ではそんなオイルの効果効能、使い方、注意点を紹介します。頭皮ケア、ヘアケア、スキンケア、ネイルケア、シミや外傷ケアもこれ一つでOKです。
健 康 ”まごわやさしい”〜栄養満点の食生活のススメ〜
品数よりもバランスの良い食事を心がけることが大切です。食事の内容に迷ったら”まごわやさしい”のキーワードを思い出して食事に取り入れれば大丈夫です。この記事では”まごわやさしい”について具体的な食材と効果について紹介しています。
健 康 人工甘味料の影響〜人工甘味料は安全なのか〜
はじめに 砂糖のとりすぎが、健康に悪いことはよく知られています。それでも甘いものを食べたい。だから砂糖の代わりに、カロリーの低い人工甘味料を使おう。こうした考え方で、人工甘味料は世界中で使われるようになりました。では、砂糖を人工甘味料に置き...